Zvládanie problémov s jedlom

Nemám chuť do jedla

Jedzte veľa, keď ste najviac hladní
Jedzte niekoľko menších porcií denne namiesto troch hlavných jedál
Majte doma vždy po ruke zásobu jogurtov, zmrzliny, syrov a iných vysokokalorických výživ s bohatým obsahom bielkovín
Jedzte v pokojnom a príjemnom prostredí
Pripravte si jedlo tak, aby vyzeralo aj pekne – trocha petržlenu, plátky citróna, rajčiny alebo papriky tanier rozjasnia a môžu podnietiť chuť k jedlu

Popíjajte denne medzi jedlami tekutiny a snažte sa vyberať tie druhy, ktoré obsahujú viac kalórií
Chladené alebo mrazené tekutiny sú väčšinou lepšie stráviteľné
Vyhýbajte sa mastným, tučným a vyprážaným jedlám
Ak máte problémy s udržaním potravy v žalúdku, informujte svojho ošetrujúceho lekára; existuje niekoľko možností liečby nevoľnosti

Ak nemôžete jesť veľa, snažte sa konzumovať mäkké alebo rozmixované potraviny bohaté na energiu a bielkoviny (ryby, mäso, orechy, jogurty, pudingy, krémové polievky, syry a mlieko)
Potom, čo začnete piť tekutiny s vysokým obsahom energie, skúšajte postupne pridávať aj potraviny pevnej konzistencie
Vyhýbajte sa slaným / korenistým potravinám, ktoré môžu vyvolať podráždenie ústnej dutiny
Pred jedlom skúste zlízať trochu zmrzliny alebo nanuk
Ošetrujúci lekár môže pomôcť s ústnymi a krčnými ťažkosťami, môže Vám odporučiť aj vhodné lieky

Noste si všade so sebou obľúbený kalorický nápoj
Počas jedla pite veľa tekutín, tie pomôžu potraviny zvlhčiť
Pridávajte si k jedlám rôzne omáčky, aby ste potraviny zvlhčili
Zdravotná sestra alebo lekár by Vám mali odporučiť vhodný zvlhčujúci balzam na pery

Mnoho onkologických pacientov pociťuje zmenu chutí, čo môže byť len dočasné. Pravidelne skúšajte rôzne druhy potravín a možno vám zachutí niečo nové
Vyskúšajte nové bylinky a korenia na dochutenie jedál
Ak sa Vám nejaký nápoj zdá príliš silný alebo sladký, zrieďte ho s vodou alebo s mliekom
Niektorým ľuďom chutia viac chladené alebo studené potraviny ako horúce